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重訓過度狂踩飛輪 當心靜脈曲張爆血管新聞來源https://tw.news.yahoo.com/重訓過度狂踩飛輪-當心靜脈曲張爆血管-215007805.html
內容來自YAHOO新聞
舉重過頭小心靜脈曲張上身!一名20歲男大生為了練肌肉,連續2個月上健身房舉重、舉啞鈴,因平常沒在運動又突然過度負重,核心肌群力量不夠,加上姿勢錯誤,雙腿嚴重靜脈曲張,靜脈壓暴增、血管擴張變形,皮膚表面有蜘蛛網般的痕跡,還浮起一球球變形血管。
北醫心臟血管外科醫師曹乃文表示,靜脈曲張相當常見,國內40歲以上成年人超過4成有此問題,症狀輕重不一,輕微者多半是腿部有蜘蛛網狀的血管,嚴重者會造成皮膚炎、潰瘍,若不影響正常生活,就不需開刀或雷射治療。要注意的是,吸菸與長時間泡熱水、溫泉都容易爆發靜脈曲張。
另一名20多歲女子,本身肥胖、輕微靜脈曲張,李秋陽說,這名女子也是突然參加健身,狂踩一個多小時飛輪,不僅靜脈曲張變嚴重,甚至出現肌溶解。所幸兩名患者經治療,並穿著醫療用彈性襪之後,狀況改善許多。
這名男大生身材較胖,搭上健身甩油風潮,每周到健身房3~4次,練習舉重、舉啞鈴。北榮心臟血管外科醫師李秋陽說,男子核心肌群力量不夠,又硬舉50公斤啞鈴,造成靜脈壓暴增,大腿靜脈浮起,雙腿出現蜘蛛網狀、蚯蚓狀的血管,還浮出一球球變形的血管。
醫師提醒,靜脈曲張與肥胖、久坐久站、婦女多重劃區利率多少免費諮詢試算重劃區產、運動姿勢不正確、遺傳都有關係,多半中年以上民眾罹病,但近來年輕人瘋健身,門診也出現不少過度運動造成的傷害。
李秋陽說,下肢靜脈曲張常見症狀為痠痛腫脹麻,適度運動、抬腿、按摩都有助舒緩。若要穿著彈性襪保養,也須注意材質、編織方式,並非愈緊愈好,應依照醫師指示,選擇適合的級數,並注意別穿著睡覺,以免影響血液循環。
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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
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